Reggeli tánc

Táncolhatsz bárhol, bármikor, de a reggeli tánc valami más. Napindító jó kedv. Ami lehet csak ugra bugra, lehetnek elnyújtott hosszú, lassú mozdulatok, lehet csak a kezemet és lábamat rázom mozdulatok. A lényeg, hogy kezdjük valami mással a napot mint eddig. 3 zeneszám kb 10 perc.

Ja nincs időd. Akkor kezdjük egy reggeli kávéval, vagy teával. Namár most elvileg a kávé és a tea forró. Ne szorongasd a kezedbe. Tedd le.

Hidd el mire kitáncolod magad ki fog hűlni annyira, hogy meg tudd inni...kortyolgatva.

Kereshetsz kifogásokat, és keress is, mert én is kerestem, de minél több a kifogás annál később fogsz tapasztalni.

Hogy neked mi működik azt nem fogod megtudni csak ha kipróbálod. Amit megtanultam pár év alatt, hogy a próba még nem kötelez semmire. Viszont kapok egy olyan tapasztalást ami ha jó és nekem beválik, miért maradnék le róla még pár hétig, hónapig csak azért mert lusta voltam kilépni a megszokott kis komfortzónámból.

Csak 3 zeneszám. Csak 3 tánc. De kezdj csak eggyel....viszont azt minden nap.... pár nap múlva már te leszel az aki önként és dalolva teszi be az újabb számot.

Ugrálj, rázd a feneked, bólogass, lépegess. Senki nem figyel...ja de! Ha van gyermeked valószínű ő előbb utóbb észreveszi mit csinálsz reggelenként.

Majd pár nap múlva veled fog táncolni.

A csatornámon reggeli tánc cím alatt találsz olyan összeválogatott zenét amire én szoktam táncolni. Persze az a legjobb ha elkészíted a saját listádat.

És még egy kis trükk. Ha napközben bárhol elakadsz, úgy érzed felidegesít a fönök, kolléga, vagy csak nem úgy mennek a dolgok ahogy szeretnéd, idézd fel magad előtt a reggeli érzést...ahogy elkezdesz dúdolni egy reggeli táncos dalt azonnal megjön az a reggeli szabad érzés.

Próbáld ki Te is.